Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, sẽ không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp cải thiện não bộ, tăng cường khả năng hoạt động các chức phận cơ thể giúp giảm stress, giảm nhẹ sự giao thông bất thường của hormone và sự lão hóa của các tế bào.
Hiểu được những lợi ích của thể dục, 1 trong 2 O quan trọng của LAHU quý 2/2022 này là Thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe với chuỗi các hoạt động nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho anh em.
Một trong những hoạt động đó là thể dục giữa giờ được tổ chức định kỳ vào khung giờ 15h hằng ngày. Các thành viên sẽ cùng nhau tập những bài tập như squat, vặn mình, xoay hông, chống đẩy.
Các bài tập tuy đơn giản nhưng đã giúp LAHUer như được refresh lại tinh thần, sẵn sàng cho những công việc tiếp theo và thêm gắn kết với nhau hơn.
Việc tập thể dục thường xuyên diễn ra sẽ giúp các bạn Lahuer vận động mỗi ngày để vừa có sức khoẻ, vừa giảm căng thẳng sau những giờ code kịch liệt. Có thực mới vực được đạo, có thể thao mới code khoẻ được nha.
Hãy cùng Lahu thể dục thể thao hàng ngày để có sức khỏe, nâng cao hiệu suất làm việc mỗi ngày các bạn Dehaer nhé!
